Cara Efektif Mencegah Kulit Kusam
Memiliki kulit kusam adalah hal yang paling
menjengkelkan. Oleh karena itu, berbagai upaya akan dilakukan untuk mencegah
kulit kusam dan mendapatkan kulit yang lebih halus dan berseri, walaupun harus
melakukan operasi kulit atau mengkonsumsi produk kecantikan kulit yang harganya
mahal.
Sebenarnya disekeliling kita terdapat begitu banyak
bahan-bahan alami yang dapat kita gunakan dan manfaatkan untuk mencegah kulit
kusam dan mendapatkan kulit yang lebih halus dan berseri, salah satunya adalah
mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung antioksidan. Antioksidan berfungsi
memperbaiki jaringan kulit yang rusak serta melindungi kulit dari efek negatif
akibat paparan sinar ultra violet.
image by google |
Tiga Jenis Buah-buahan Untuk Mencegah Kulit Kusam
Berikut ini 3 jenis buah yang sebaiknya anda
konsumsi secara rutin dan teratur jika anda ingin mencegah kulit kusam dan
mendapatkan kulit anda lebih halus dan berseri.
1.Semangka
Buah semangka mengandung senyawa antioksidan yang terbukti efektif membantu melindungi kulit dari pengaruh negatif akibat paparan sinar ultra violet. Terkena paparan sinar ultra violet dalam waktu yang lama menyebabkan terjadinya penuaan pada kulit, merusak lapisan kulit paling dalam, dan merubah warna kulit menjadi kuning dan kusam.
Keri Glassman, RD, seorang
ahli gizi dan pendiri NutritiousLife.com
mengatakan bahwa senyawa antioksidan inilah yang menyebabkan warna merah pada kulit
semangka dan tomat, yang membantu mencegak kerusakan pada kulit akibat paparan sinar
ultra violet.
2.Delima
Buah delima juga mengandung antioksidan yang
tinggi, yaitu vitamin C. Mengkonsumsi buah delima secara rutin dan teratur akan
membantu mencegah garis-garis halus, keriput
dan kekeringan pada kulit dengan cara menetralisir
radikal bebas yang berasal dari luar.
Berdasarkan sebuah hasil penelian yang
dilakukan oleh American Journal of
Clinical Nutrition menemukan bahwa mengkonsumsi vitamin C dalam jumlah yang
banyak membantu mengurangi kemungkinan
terjadinya kekeringan dan keriput pada
kulit, khususnya pada wanita separuh baya. Hasil penelitian juga menemukan bahwa buah
delima sangat efektif membantu meningkatkan produksi kolagen, menyebabkan
kulit lebih kencang, dan mengandung asam
ellagic. Asam ellagic adalah bahan kimia alami yang membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh kerusakan
akibat paparan sinar ultra violet.
3.Tomat
Buah tomat mengandung antioksidan tinggi yang
bernama lycopene.
Lycopene ini memberikan efek positif
pada kulit dengan menjadikannya lebih segar dan berseri, mencegah kulit kusam,
melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet, dan mencegah kerutan akibat
penuaan dini.
Mengutip ucapan seorang ilmuwan dermatologi yang bernama Prof Birch-Machin, di mana dia
mengatakan bahwa Lycopene merupakan
antioksidan kuat, yang dapat mengurangi respon inflamasi
terhadap kerusakan UV dengan menetralkan molekul berbahaya yang diproduksi di
kulit. Kerusakan akibat sinar
matahari yang diakibatkan paparan
UV termasuk keriput dini dan kanker kulit. Tingkat tertinggi lycopene yang ditemukan adalah
dalam tomat olahan yang digunakan dalam saus tomat, sup dan jus
yang lebih mudah terserap ke dalam
tubuh.
Inilah 3 jenis buah yang terbukti efektif mencegah kulit kusam dan menjadikan
kulit lebih halus dan berseri. Penjelasan para pakar kesehatan di atas semakin
menguatkan hal ini. Cobalah untuk mengkonsumsi salah satu dari ketiga buah di
atas dengan cara memakannya langsung atau membuatnya menjadi jus terlebih
dahulu baru diminum. Semoga bermanfaat!
okh jadi beberapa buah tersbt dapat mencegah kulit kusam...patut dicoba nich gaes..soale kulit saya kusam..apalagi kalau kena sinar matahari langsung...yaah maklum pak pekerjaan saya emang menantang sinar matahari...hehe
ReplyDeleteMonggo di coba gan, tapi anjurannya di minum langsung atau di jus ya. Jangan di buat lulur heheee
Deletewah saya nggak begitu suka sama ketiga jenis buah tersebut nih mas.padahal bagus banget untuk ksehatan kulit ya
ReplyDeletekudu belajar menyukai nih.
makasih tipsnya mas
Memang banyak yg kurang suka sama buah buahan, padahal khasiatnya luar biasa loh.
Deletesemoga bermanfaat